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懸垂10回3セットできるようになるまで 懸垂だけで鍛えた体を公開
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山葵 Wasabi On Twitter 拡散希望 Rtの数だけ懸垂 50kgベンチプレス いいねの数だけ60kgスクワット デッドリフトやります 本日8 24の22時までの集計で ちなみに去年は2000rt 1500いいねくらいでしたが まぁ それを越える事なんて ないよねぇ かかっ
懸垂をやる時にめちゃくちゃ大事なこと 筋トレしようぜ
